10 činností, které si (nejen) během zimy zamilujete

1

Malování

Zkoušeli jste jen tak vypnout, za ničím se nehnat a zkusit se vyjádřit kreativně, se štětcem v ruce? Nemusíte být hned Picasso, bohatě stačí ten účinek, který daná činnost má, než výsledek. Na tom můžete pracovat průběžně. Vyzkoušejte třeba jednoduché malování podle čísel, které zvládne i začátečník. Ať už to bude abstrakce, krajinky, portréty nebo antistresové omalovánky.

TIP: Pro začátek moc doporučujeme knihu Restart kreativity od Reného Nekudy! Kniha vás provede jednoduchým a hlavně relaxačním cvičením, které ve vás probudí chuť tvořit.

Vaření

Nemusíte brát přípravu jídla jako nutnost nebo nepříjemnou povinnost. Naopak, zkuste z ní udělat něco zábavného, co vás zabaví, a přinese ještě o to lepší výsledek. Kdy jindy se můžeme věnovat stravě a přípravě jídel a dezertů v takové míře, jako právě dnes. Jde jen o to najít tu správnou inspiraci. Můžete kouzlit podle sebe, nebo čerpat z nejrůznějších populárních kuchařek dneška. Přes týden klidně zkoušejte kratší a jednodušší recepty, které máte za pár minut hotové. O víkendu ale můžete vždycky zkusit něco nového (třeba pomalé vaření v lázni sous vide). Uvidíte, že potěšíte nejen sebe! A jaké kuchařky by vás neměly minout?

• My cooking diary
• Cesta k opravdovému jídlu
• Nejbarevnější kuchařka
• Mamachef
• Jíme zdravě
• Super jednoduše
• Snadno a rychle
• Cat and Cook

Aranže a DIY

Dekorování a výzdoba bytu vás uklidní a zlepší vám den. A je jedno jaké je roční období. Květiny, věnce na dveře, svícny nebo sušené plody využijete jednak pro sebe, jednak můžete popustit uzdu své fantazii a vyrobit něco i pro své blízké jako dárek. A když nechcete vyrábět dekorace, pusťte se klidně do něčeho většího a odvážnějšího – šití, výroby hodin, mýdel, obrazů, nábytku.

TIP: O DIY nápadech pro vaše bydlení jsme vám psali tady.

Pletení

V žebříčku populárních činností pletení opět roste a stává se opět „cool“ činností. Materiály, které máte dnes k dispozici, jsou také mnohem kvalitnější a jemnější, než za časů našich babiček. Možná vás odrazuje zdánlivá složitost. Proniknout do základů pletení není ale vůbec těžké. Pro začátek vám stačí pár videonávodů a zkoušet, zkoušet, zkoušet.

Čtení

Relaxační činnost, která vás provede příběhy a světy, které byste sotva sami za jeden život prožili. Odložte před spaním mobily a počítače a otevřete raději knihu, která vám ve finále dá mnohem víc. Klidně si dejte konkrétní cíl – kolik knih byste rádi přečetli za rok, za měsíc? A jaké knihy, které vyšly v poslední době, by vám neměly uniknout?

• Šikmý kostel – Karin Lednická
• Listopad – Alena Mornštajnová
• Svědectví o životě v KLDR – Nina Špitálníková
• Zuzanin dech – Jakuba Katalpa
• Věci, na které nastal čas – Petra Soukupová

Focení

Uchovávat vzpomínky i jinde než na instagramu, to je to, oč tu běží! Ponořte se do základů kompozice, jak správně nastavit foťák pro portréty, různé světelné podmínky, jak upravit fotky krajiny nebo jak vystihnout náladu v jediné momentce?

Pěstování rostlin

Vneste do své domácnosti trochu života a ponořte se do pěstování rostlin. Nemusí se jednat vůbec o složité a náročné druhy. Pokojovek, které zvládnou i začátečníci, je celá řada. Uvidíte, že se vám péče, kterou do nich investujete, vrátí. Jaké jsou nejméně náročné pokojovky?

• Potosovec
• Fíkovník
• Zamiokulkas
• Zelenec
• Ledviník
• Tchýnin jazyk
• Lopatkovec
• Dracena
• Fíkus benjamin
• Aloe Vera
• Orchideje

Krasopsaní

Písmo a výtvarné umění, to je kaligrafie neboli krasopísmo. Jedná se o estetické ztvárnění psaného projevu, ale je to také skvělá relaxace. Naučit se krásně a úhledně psát a spojit příjemné s užitečným můžete díky krasopísankám a vhodným perům, které jsou na kaligrafii určené. Chce to trochu praxi, ale po pár listech si budete moci sami načrtnout oznámení, přání k narozeninám, nadpisy do scrapbooku, dopisy nebo jako součást uměleckých obrazů.

Scrapbooking

Ukládání fotek a zaznamenání vzpomínek je skvělou činností nejen pro milovníky nostalgie! Fotky, které máte už roky v mobilu, si zaslouží spatřit světlo světa i ve fyzické podobě – nechte je vyvolat, poohlédněte se po vhodném scrapbooku, doobjednejte fotorůžky nebo oboustrannou izolepu a vzhůru do tvoření! Utřídíte si vzpomínky, pobavíte se a na pár chvil se přenesete v mysli třeba na oblíbenou dovolenou nebo výlet.

Jóga

Relaxace a meditace je důležitá pro hlavu, stejně jako protažení pro tělo. Oboje skvěle kombinuje jóga, která má blahodárné účinky, za které vám tělo poděkuje. Mrkněte se na videa, která můžete uzpůsobit podle své úrovně, a každý den si třeba 15 minut najděte na krátké protažení, které vám uvolní ztuhlé svaly a bolavé klouby. Mrkněte na youtube třeba na:

• Yoga with Adriene
• Yoga with Kassandra
• Still On the way
• MadFit
• Pamela Reif
• Bára Sedláková

TIP: Jak si doma vybavit svůj koutek na cvičení jsme vám psali v jednom z předchozích článků.